Quem não sente aquela expectativa ao receber um presente? Com a aproximação de uma data comemorativa importante, é comum que...
Em um futuro distópico, humanos sedentários, obesos e completamente dependentes da tecnologia negligenciam a si mesmos e o planeta Terra, tornando-o inabitável.
Essa é a premissa de um filme da Pixar: Wall-E. A animação nos convida a refletir sobre o impacto da tecnologia na sociedade e as profundas consequências do sedentarismo na qualidade de vida das pessoas.
Não estamos vivendo em um mundo distópico, mas também estamos colhendo alguns frutos estragados do estilo de vida sedentário: aumento do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, dores musculoesqueléticas e até redução da capacidade cognitiva.
Algumas iniciativas dentro da esfera organizacional podem ajudar a combater esse problema e incentivar hábitos saudáveis. Dentre elas:
- pausas para alongamento,
- promoção de exercícios leves durante o expediente,
- iniciativas de mobilidade ativa,
- brindes que estimulam um estilo de vida mais ativo.
Caso você queira se aprofundar mais sobre a importância desse cuidado com os colaboradores, continue lendo a matéria que preparamos a seguir.
A importância de promover saúde e bem-estar entre os colaboradores
O sedentarismo pode ser comparado à ferrugem em uma máquina. Com o tempo, sem a manutenção adequada, a ferrugem corrói as engrenagens, peças e componentes da máquina, até que ela se torne irreparável.
O corpo humano é um mecanismo complexo. Ele precisa estar em constante movimento para operar em seu desempenho máximo. As atividades físicas são essenciais para manter o corpo humano produtivo e eficiente. Sem elas, o sedentarismo age como a ferrugem, desgastando e corroendo a produtividade, reduzindo o ritmo e a eficácia no trabalho.
A falta de exercícios físicos também é responsável pelos índices de absenteísmo em empresas, já que pessoas que não se exercitam correm o risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão e assim por diante.
Portanto, é essencial contribuir com a saúde e o bem-estar dos funcionários no ambiente corporativo. Quais ações podem incentivar a prática?
- Pausas para alongamento
O alongamento é fundamental para prevenir e aliviar tensões musculares, transportar oxigênio para músculos e tecidos, aumentar a concentração e reduzir o estresse.
- Promoção de exercícios leves durante o expediente
A ginástica laboral pode ser feita durante o expediente e contribui com a melhora na circulação sanguínea, estimula o foco, potencializa a mobilidade e cria um equilíbrio entre corpo e mente.
- Iniciativas de mobilidade ativa
Implementar ideias simples para incentivar funcionários a se moverem durante o dia pode fazer a diferença na luta contra o sedentarismo: incentivar pequenas caminhadas, propor o uso de escadas ao invés de elevadores, ceder espaços para bicicletas e assim por diante.
- Brindes que estimulam um estilo de vida mais ativo
Brindes corporativos podem servir de lembrete para um estilo de vida mais ativo. Eles fortalecem o vínculo entre colaboradores e empresa e promovem um ambiente engajado e motivado.
Percebeu a importância de promover um estilo de vida mais saudável entre os funcionários? Confira a seguir, portanto, algumas ideias de brindes esportivos que visam estimular um modo de vida mais equilibrado.
Ideias de brindes esportivos para colaboradores
Combater o sedentarismo no ambiente de trabalho não é tarefa fácil. Mas pequenas atitudes associadas aos valores culturais da empresa podem contribuir para melhorar o bem-estar físico e mental dos trabalhadores.
Brindes personalizados úteis também contribuem para promover e estimular hábitos saudáveis. Examine alguns deles:
As mochilas são excelentes para o transporte de itens para academia, tais como: garrafas de água, toalhas, faixas de cabelo e assim por diante.
O kit de corrida é composto por 4 peças que inclui: camiseta personalizada, sacola ecobag, pochete e garrafinha de água.
Kit elásticos para alongamento
Alongar-se durante o expediente evita dores musculares, aumenta a circulação sanguínea e alivia o estresse. Os kits de elásticos para alongamento auxiliam nos exercícios.
Tomar água durante o expediente contribui para o bem-estar. A água é aliada dos exercícios físicos e as garrafinhas podem ser personalizadas.
O kit de yoga inclui diversos itens para exercícios físicos, incluindo tatames de chão, toalhas de academia e elásticos de alongamento.
Os tatames de EVA são ótimos para realização de exercícios físicos, principalmente os de baixo impacto.
Durante os exercícios físicos, é importante o uso de toalhas para o conforto, higiene e eficiência do treino.
A prática do beach tênis aumentou muito nos últimos anos e além de promover diversão, contribui com um estilo de vida mais saudável.
Camisetas esportivas com frases motivacionais podem ser o incentivo que faltava para a adoção de hábitos e escolhas mais benéficas para a saúde do colaborador.
As faixas de cabelo evitam que o suor escorra pelo rosto, mantendo a concentração durante os exercícios.
Todos os produtos mencionados acima podem ser estilizados de acordo com os valores e identidade visual da empresa. Além dos itens citados, temos uma variedade de artigos voltados para a saúde e bem-estar dos funcionários.
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